Alla har vi rätt att må bra!
Den lilla ett-åringen lika väl som "de gamle", "dygnetruntjobbande" direktören likaväl som städernas tiggarsällskap, eller mamman och pappan därhemma.
Ja, alla.
Men hur är det i verkligheten med detta? Om vi har rätt att må bra borde vi väl göra det också!
Denna hemsida tar upp det som till största delen avgör om vi mår bra - nämligen hur vi sköter kroppen, här med fokus på vad vi äter. Det är inte givet att den mår bra av sig själv inte ens om vi följer expertråd från myndigheter. De senaste decenniernas påfrestningar i alla dess former (you name them) fordrar en kropp som är stark, pålitlig och motståndskraftig - mentalt och fysiskt. Livets alla pusselbitar är förstås mycket mer än själva hälsan. En balanserad helhet är vad vi strävar efter. Jag menar dock att en tillförlitlig hälsa är ett givet utgångsläge. Håller vi oss friska och har tillit till livet har vi goda möjligheter att reda ut allt som händer oss.
En självklarhet för alla - men återigen - hur är det i verkligheten? Ger vi kroppen det bränsle och det byggmaterial som den behöver och mår bra av? Detta är avgörande för hur vi ska orka ta och ge i den miljö vi finns och verkar i. Ja, kosten kan vara avgörande för om vi känner oss glada och tillfreds och har lust att ta en fight där vi står i livet.
Den enda kropp vi har, kanske i 90 år, måste hållas frisk! Det är ett ansvar som ingen annan än vi, var och en, har att ta - inte läkaren, terapeuten, den goda vännen, någon myndighet eller andra.
Hjälp kan vi behöva ibland, ja, det händer att vi måste ha hjälp. Men att ta ansvar för den egna hälsan och aktivt ta ställning till vad kroppen behöver för att just hålla sig frisk, det åligger oss själva! Ta lite tid med den här hemsidan. Den är tänkt att öppna ögonen i ovannämnda riktning.
Fortsätt läsa! |
